Что-то давно мы не выкладывали новые материалы Frown Но теперь период отпусков закончился, и мы с новыми силами начинаем учебный год Smile

Сегодня вниманию всех практиков каратэ предлагается видео фильм, посвященный работе ногами и руками с макиварой, закалке предплечий,  работе с утяжелениями, железными гета и другим способам укрепления ударных поверхностей. Технику демонстрирует мастер Эйхами Ота, ученик наставника Нагамина

 

Традиционная окинавская макивара -  283 МБ