Что-то давно мы не выкладывали новые материалы 
Но теперь период отпусков закончился, и мы с новыми силами начинаем учебный год 
Сегодня вниманию всех практиков каратэ предлагается видео фильм, посвященный работе ногами и руками с макиварой, закалке предплечий, работе с утяжелениями, железными гета и другим способам укрепления ударных поверхностей. Технику демонстрирует мастер Эйхами Ота, ученик наставника Нагамина
Традиционная окинавская макивара — 283 МБ